胡韻馨醫師-中壢當代牙醫診所指定預約專線034948311
胡韻馨醫師學經歷
前中壢天晟醫院牙科部主任
前中壢天晟醫院牙科部行政主任
前中壢天晟醫院牙科部教學主任
中華民國贋復牙科學會專科醫師
中華民國植牙醫學會專科醫師
台灣植牙聯盟醫學會植牙專科醫師
前台中榮總牙科部贋復牙科專科醫師
國防大學國防醫學院牙醫學系臨床講師
中山醫學大學牙醫學士
紐約大學人工植牙及全口重建Certificate
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早上 9:00 -12:00 |
胡韻馨醫師 植牙諮詢 顳顎關節 美容牙科 全口重建 牙周治療 |
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下午 3:00 -6:00 |
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星期四 |
星期五 |
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(以上時間均可掛號就診)
過了端午節,還忘不了阿拉斯加?
是呀,就像團友說的:美好回憶,讓人不想醒來。
好,在夢醒時分,就把我的防寒裝備記錄一下,
也提供給有興趣去看極光的朋友。
在嚴寒的阿拉斯加夜晚,氣溫是零下二三十度。
在台灣光用想的就覺得耳朵快要掉下來。
所以在戶外,頭一定要有嚴密的包覆。
以免血管因室內外溫差變化太大而不適。
搶劫帽。
在台灣買不到,可能是市場小,所以很多運動用品店都不賣。
只有在賣場看過頭頂有開口用鬆緊帶束緊的,
那種也可以,外面再加頂厚帽應該也夠。
另外我經人介紹在單車店有買到騎腳踏車用的,
進口的好貴。原價1900,後來好像算1500。
雖然有帶出國,但一次也沒用到。
這是在進費爾班冰雕藝術節會場前,購票後進入的櫃台處買的。
印象中15美金,因團體進場不好脫隊,
後來是出來再衝進去買。
或許是美國人one size,
它比較鬆,有空間在裏面戴口罩,
不會整個悶住,再怕冷就戴一頂毛帽或厚帽,
(我好像是可以戴一頂薄毛帽在裏面)
拉上外套帽子,這樣頭部保暖就沒問題了。
外套,一般人至少會有GoreTex 外套加厚羽絨衣,
羽絨衣最好是高領,直接拉起,脖子就不會受涼。
洋蔥式穿法,我全帶Uniqlo的衣服,較薄且保暖。
但要特別說明的是如果您預計三月出國,
請在剛換冬裝時去採買。
不誇張,一月我去買,連中壢,桃園sogo百貨專櫃尺寸都沒了。
我還是一月去日本才買到需要的衣服。太熱銷了。
在日本有看到只在日本限量販售的加厚刷毛內搭衣,
台灣沒賣,因為應該穿不到。
本想不需要,但有點小後悔沒買。
請看我部落格內文章
1030116為什麼到日本還要到 Uniqlo 血拼?
http://modernstar102.pixnet.net/blog/post/58075567
暖暖包是一定要的啦。
要帶幾包就隨個人了。
我帶三大包,但是在三月已是台灣的冬季末,
買到的是比較不好用的
(因為沒有選擇,只能拿賣場架上的)
最後只用兩大包。
放那裡呢?
在室內因爲有暖氣,是沒有問題的。
手套,我帶了四雙。
一般最薄手套兩雙,其實一雙就夠,
只是怕太小,脫掉容易掉。另一雙只是備用。
很便宜,台灣大賣場25-50元雙。
但照相時因為要按鍵,即使有快門線大按鈕,
最好的穿法是薄手套在內,外層是較厚的毛線手套,
才方便按鍵。
中間要放暖暖包,才不會凍僵。
一般暖暖包會持續8小時以上。
可以放在外套兩邊口袋,手冷時直接放入口袋也可取暖。
GoreTex手套防寒性佳,但是它較硬且大,照相時並不好按鍵。
也可以在GoreTex手套內放暖暖包,
在等待極光真很冷時,厚毛線手套可以脫掉,
直接薄手套塞入Goretex手套內就可取暖。
褲子:經高人指點,
除了GoreTex 外褲外,裏面要穿厚毛線襪(這Uniqlo在一月,台灣也賣完了)
還要加一層厚刷毛褲,當內搭褲.
這種褲子在菜市場很便宜(100-300就有)
要選較合身的,否則原來的外褲會拉不上來。
我在國內有看到one size 的雪褲,
但穿起來像大蚊帳一樣,覺得好醜,就沒買了。
重點是要一層層能穿脫。
像去北極圈育空河,上車前大家都覺得還好,
但在車上一路北走會越來越冷。即使車上有暖氣,
還是會覺得好像坐在一台會移動的冰箱裏。
我最後在GoreTex外褲再穿上一件厚刷毛褲才OK.
當然我是極度怕冷型的人,謹供參考。
腳部防寒:有人說要買GoreTex 雪鞋,國內我找不到。
在美國有較多選擇。但是雪鞋還是要先準備好比較保險。
要買大兩號的鞋,而且要先買兩雙厚毛襪去試鞋。
爲什麼呢?因為腳底還要再放暖暖包踩著才夠保暖。
雖然大兩號有點醜,但總比凍僵截肢好吧。
要長要短就任君選擇了。
相機防寒:我帶了兩台,一台萊卡小相機,塞在口袋內,
因為有暖暖包沒問題,但要注意是否過熱也對相機不好。
暖暖包跟相機間至少要有一層東西隔著較安全。
另外大相機放在戶外太久,人都受不了,何況相機。
當然如果極光暫停時,可以將相機帶入室內,
但會有鏡頭起霧現象。
只能等它自行慢慢消退。大約要等10-20分鐘才會退.
所以也不要頻繁的進出室內外,
以免要拍時殘念.
我讓相機在戶外待著時,會用厚的相機包布包起來,
再用類似保冰袋的錫箔袋套起來。
就比較不會結凍。
有些團友拍到後面機身都結霜了。
腳架:要選有點重量的,否則在外強風會不會吹倒?
危害到相機?這也要考慮。
而是最好有一層像泡綿的材質包覆腳架,
以免手去碰觸到金屬凍傷。
最後,祝福要去阿拉斯加的朋友,
能幸運的看到極光,
拍到好照片回來跟大家分享喔。
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--團員也瘋狂
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1030312美國阿拉斯加--遇見幸福極光-珍娜溫泉
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1030313費爾班Pike’s Waterfront Lodge 極光縮時攝影
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